Por Alejandra Stamateas

Hay algo que te quiero decir y no me animo.

¿Saben lo que significa "alexitimia"?
Esa palabra, es una enfermedad que padecen ciertas personas, que no pueden traducir en palabras sus emociones, no pueden decir lo que sienten, no lo pueden expresar. Nosotros sabemos que hay más hombres que mujeres que tienen esta enfermedad.
No poder expresar, o no poder poner en palabras lo que sienten. Pero hay muchísimas mujeres que después de muchas heridas en su corazón, de muchas traiciones, experimentan esta enfermedad. El no poder decir lo que quieren decir, no poder expresar lo que les gustaría poder expresar, a su pareja o a sus hijos.
Yo quisiera hacerte una pregunta, cuando vos eras nena, acordate de una escena, tendrías cuatro, cinco, diez años ¿Qué era lo que más buscabas emocionalmente que te dieran? amor, afecto; ¿qué querías que te dieran, tus padres o la persona que te cuidaba? caricias, regalos, fantasía, compañía, un hermanito, abrazos, atención, reconocimiento, valoración. Dicen los que saben de este tema, que cuando buscamos una pareja, lo que estamos buscando en esa pareja, en esa otra persona, es que pueda satisfacernos esas necesidades emocionales, que tal vez en la infancia no nos pudieron satisfacer. Y decimos "Yo voy a elegir una pareja para que esa pareja pueda satisfacer esa carencia emocional, ese agujero emocional que quedó en mi vida” y el problema es que muchas veces hacemos pareja y elegimos pensando que ese hombre va a satisfacer esa carencia emocional; y nos terminamos dando cuenta que seguimos repitiendo la historia de nuestra infancia; porque si no habíamos tenido caricias, elegimos un hombre que no nos acaricia, si no habíamos tenido abrazos y besos, tal vez elegimos un hombre que no nos puede abrazar o besar, o tal vez elegimos a un hombre que no le guste estar con nosotros, porque tiende a abandonarte. O sea que pensabas que ibas a lograr algo y terminás en la misma situación de carencia emocional que cuando estabas en la infancia. Y ahí aparece lo que es la "alexitimia" que decíamos recién, esa incapacidad de poder poner en palabras, lo que vos vas sintiendo.

¿Qué hacemos con esas emociones que no podemos expresar?-
- no podemos expresar esas emociones por miedo a que se burlen.
- no podemos expresar esas emociones porque no queremos ser engañadas de nuevo.
- no queremos ser rechazadas, te amo te quiero y que el otro no te responda nada.
- a veces no queremos expresar nuestras emociones porque tal vez en nuestra familia nunca las emociones se expresan. En nuestra casa nadie se abraza, nadie se besa, nadie  dice palabras lindas, nos vemos y es un saludo frío y distante, y nuestra manera de movernos es esa.
Tal vez muchas veces, no queremos expresar emociones
- porque tenemos timidez.
- porque creeemos que nos van a tener en la palma de las manos.
- o porque creemos que nos van a rechazar.
- o porque decimos hasta que el otro primero no me muestre amor no me abrace no me dé un beso, yo no le voy a demostrar nada. Que primero lo haga él y después entonces, yo lo hago, o que me lo pida si quiere.
Por eso, lo que vamos haciendo es acumular un montón de emociones, un montón de sensaciones, muchos sentimientos, abrazos. Yo lo comparé a lo siguiente: Me voy a poner el delantal para cocinar
¿Qué pasa con la emociones?
Yo traje algunas verduras, ¿entonces vos qué hacés? Decís:"Bueno, como tengo miedo de demostrar amor, lo que voy a hacer es tapar ese amor que tengo, mejor no le digo nada a mis hijos" y lo guardás, decís que “no le vas a demostrar los abrazos a tus hijos porque me van a terminar rechazando, me van a decir: salí de acá mamá, no quiero saber nada, entonces los guardás". Tenés palabras cariñosas para decirles a tus hijos, querés decirle ¿Sabes cuánto te amo?, ¿Sabes que hoy te extrañé?, y como tenés miedo  que ellos te pidan otra cosa, que no te devuelvan esa palabra, entonces lo que hacés es guardar. Tenés más sentimientos de afecto, pero decís: "Para qué los voy a demostrar si me traicionaron tantas veces, entonces mejor no les demuestro nada, me lo guardo, me lo callo", y los vas metiendo, guardando. La cebolla cuando la dejás por mucho tiempo cortada, comienza a dar olor, fermenta, y eso pasa con las emociones, con todas esas expresiones de cariño, expresiones de amor que vamos guardando dentro nuestro, porque tenemos miedo de demostrarlas. Llega un momento que todo eso comienza a pudrirse dentro de tu cuerpo, empieza a tener mal olor y en algún momento de tu vida "irrumpe" porque si se quedara ahí adentro y no pasara nada, vos decís: "Bueno, lo metí adentro pero lo procesé, no pasó nada", pero el problema es cuando queda adentro y empieza a dar mal olor, e irrumpe ese abrazo que vos no das, ese beso que vos no das, esa palabra de cariño que no decís y te guardás por miedo. En algún momento va a irrumpir en tu vida y va a dañarte, va a hacerte mal. Cada vez que vos no expresás, eso va a irrumpir en tu vida y ¿Qué pasa cuando una mujer no puede expresar amor, que quiere decir algo pero se detiene, que quiere abrazar a su pareja pero se detiene, que quiere decirles algo a sus hijos pero se retrae?, esa mujer está acumulando todas esas emociones, esas expresiones y termina volviéndose una mujer fría y distante. No te transformes en una mujer fría y distante. Por el dolor anterior, por las experiencias anteriores, o por las costumbres familiares. Por ejemplo ¿cuántas tuvieron un papá que no hablaba y que no expresaba nunca el amor? ¿Cuántas tuvieron una mamá que no las abrazó, que nunca les dio un beso?, muchas. Entonces, alejás a los demás porque si yo quiero darte un beso y ella me estira la mano, ¿qué está haciendo ella conmigo?, me está alejando, yo no vuelvo más a querer darte un beso, porque yo sé que ella me puso un límite, me está dando la mano, entonces me guardo eso que iba a expresar, pero en algún momento va a irrumpir.
Y aparece la lucha entre lo que quiero y lo que puedo, que es una de las grandes luchas que tenemos las mujeres
- quiero hacer esto pero no puedo.
- quiero besar a mis hijos, pero no puedo.
- quiero ir a su cuarto y saludarlos y decirles que está todo bien y que los bendigo, pero no puedo.
- quiero decirle a mi marido: te amo, me hacés felíz, pero no puedo, no quiero que me traicione, tengo miedo que me abandone, o que me deje.
Entonces esa lucha entre el quiero pero no puedo, hace que te termines atando y terminás siendo una mujer “atada emocionalmente”.
¿A qué estás atada? Tus expresiones de amor ¿a qué se ataron? a la respuesta del otro. Porque vos decís: “No lo hago porque tengo miedo de ser rechazada, maltratada, abusada, etc. de repetir la misma historia”. O sea tu vida emocional está atada a la reacción del otro, y tu vida emocional tiene que estar "libre de la reacción del otro" para poder" fluir emocionalmente".
Siempre el objetivo del enemigo va a ser atarte. La palabra "atar" significa "sujetar, inmovilizar, prohibir", cuando el enemigo te ata el corazón para que vos no expreses emociones, lo que está haciendo es dejarte en un estado de "inmovilidad", vos no podés moverte y no podés avanzar en la vida porque tu corazón está atado a la reacción ajena.
Tenés que aprender a desatarte.
Esta atadura implica que los demás también quedan atados, y vos decís: ¿Por qué en mi casa no hay afecto? ¿Por qué en mi casa no hay amor? ¿Por qué en mi casa nos llevamos como perro y gato? porque vos tenés el corazón atado, tu pareja tiene su corazón atado, tus hijos tienen su corazón atado, porque tienen miedo de "expresar el amor". Tengo que aprender a expresar lo que siento.

¿Cómo me desato? ¿Cómo desatar nuestro corazón? Vamos a aprender cómo desatar nuestro corazón.
Vamos a ver dos pasos
Primer paso: Debo crear una mente de amor.
¿Cómo vamos a crear una mente de amor? con el principio de "¡qué me importa, lo hago igual!".
¿A quién se lo vas a decir esto? a vos, es para tu mente, es un discurso que le estás dando a tu mente, porque cuando vengan las ganas de darle un beso a tus hijos, y tu mente te diga: "¡qué le vas a dar un beso si te van a rechazar, para qué vos los vas a abrazar si te van a decir, mamá salí de acá!”. Todas esas frases que vienen a tu mente, vos tenés que decir “no me importa lo hago igual". Hablále a tu mente y decíle "no me importa lo hago igual", tenés que ganarle la batalla a tu mente, a cada frase que te limita, a una expresión de afecto, le vas a oponer “no me importa lo hago igual".
Es un discurso que te tenés que decir vos todos los días, y que se tiene que hacer un hábito en tu vida. Por ejemplo: Yo voy a ser tu mente y te voy a decir: "¿para qué le vas a dar un beso a tus hijos? se van a empezar a reír de vos”
- pero si te van a decir que sos una vieja anticuada y te van a decir salí de acá.
- para qué vas a abrazar a tu marido, si se debe haber abrazado con tantas.
 -para qué le vas a decir una palabra dulce a tu mamá, si tu mamá ya ni escucha.
- para qué vas a decirle a tu jefe, qué bien que está vestido hoy.
- para qué le vas a decir a tu nietito que lo amás, si total no entiende nada.
- para qué vas a abrazar a tu marido, si te va a decir que estás hecha una vaca.
Le vas a decir: ¡No me importa  lo hago igual!
Porque acá yo no te estoy diciendo que le des tu amor a cualquiera, que lo tires así no más, te estoy diciendo que separes tu expresión de amor, de tu experiencia pasada, de la reacción ajena, si vos querés hacerlo, hacélo, porque te va a hacer bien a vos, no te estoy diciendo: ¡Ah, no, éste te traicionó, te maltrató! ¡No, No, No! te estoy diciendo: cuando vos tengas ganas de hacer algo, no cuando no quieras hacerlo, cuando vos quieras ir a abrazar a tus hijos, besarlos, a tu pareja, acariciarlo, hacélo, porque la que va a salir ganando sos vos, porque vas a desatar tu corazón de la reacción ajena. El enemigo va a querer siempre mantener tu corazón atado y vos tenés que aprender a desatarte en el nombre de Jesús.
Hay tanto amor adentro nuestro, porque Dios está en nosotras y Dios es amor, entonces el amor está metido dentro, no podemos seguir guardando, guardando, guardando hay que empezar a soltarlo.

Segundo paso: Debo crear una atmósfera de amor.
Primero batallo con mi mente y digo no me importa lo hago igual, cuando le gano la batalla a mi mente, ahí voy a empezar a crear una atmósfera de amor.
Cuando Adán y Eva caen, la consecuencia de esa caída, era que Dios iba a poner enemistad entre Satanás y la simiente de la mujer. ¿Quién es la más acosada por Satanás? la mujer, porque todo lo que nace de mujer va a ser perseguido por Satanás. Toda idea que nazca de una mujer va a ser perseguida por Satanás, todo proyecto que nazca de vos, va a ser perseguido, porque hay una sentencia de enemistad entre Satanás y todo lo que nazca de mujer. Por eso querida mujer "atrevéte a dar a luz cosas nuevas, porque sabés que están ungida por Dios", aunque el enemigo te ataque, es tu victoria.
¿Por qué a las mujeres nos cuesta todo tanto?, porque somos más perseguidas, porque hay una sentencia, por eso parece que todo nos cuesta, pero cuando nace, lo que nace es "espectacular".
La Biblia habla de una guerra de semillas, porque dice: "A la simiente", a la semilla, es una guerra de semillas y Satanás va a tratar de que no siembres tu semilla, no quiere que siembres ninguna semilla, por eso vos y yo estamos destinadas a sembrar semillas, porque sabemos que la cosecha va a ser poderosa, entonces Satanás dice: “No, no, no, no quiero que siembres la semilla del amor”, porque él le tiene miedo al amor, porque Dios es amor. Dios se define como "Amor", entonces no quiere que vos siembres en tu casa la semilla del amor y trata de trabarte todo el tiempo, para que no siembres la semilla, o que la mezcles, que haya con el trigo cizaña, entonces vos decís. "Sí, te amo, lástima que no me obedecés".  Porque no podemos decir una palabra de amor si atrás no te doy con una caño. "Sí, te quiero, me gusta esto de vos, pero ¿por qué no viniste más temprano?", entonces mezclamos amor con cizaña. Por eso las mujeres tenemos que acostumbrarnos a hablar con amor sin agregarle nada más,"te quiero, te amo, te abrazo", aún sin decirle nada, te doy un beso y no le agrego nada más, porque no tenemos que mezclar amor con cizaña, tenemos que dejar el "amor puro".

El amor es una semilla que tengo que sembrar y cuando yo empiezo a soltar mi corazón porque digo no me importa lo hago igual, entonces empiezo a sembrar actos de amor en mi familia, entonces se crea una atmósfera de amor, y no hay nada más lindo que entrar en una casa donde se respira una atmósfera de amor y uno se da cuenta enseguida de eso. Cuando entrás a una casa te das cuenta enseguida de: "me parece que acá hubo pelea, mejor nos vamos temprano, porque hubo discusión, y cuando llegás a una casa  y te das cuenta de la paz de esa casa, sentís como un perfume especial", porque el amor hasta tiene su propio perfume.
Tengo que sembrar semillas de amor porque lo que vence es el amor, o sea ¿Quién tiene más victoria, una mujer que retiene sus emociones o una mujer que las expresa? ¿Una mujer que retiene o una mujer que se juega? y dice: No me importa como me responda el otro, yo voy a amar y voy a sembrar esta semilla de amor. ¿Quién tiene más éxito? Aplaudí al Señor, Jesús lo dio todo por amor y venció, Jesús entregó su vida por amor y venció.

El amor siempre vence. Dice Corintios 13:13 "Que existen tres virtudes, la fe, la esperanza y el amor", y vos hacés muy bien en tener toda la fe para que tus hijos vengan al Señor, y está muy bien que uses toda tu fe, está muy bien que uses la esperanza de que tu pareja va a cambiar, que va a ser transformada, que van a empezar a vivir cosas como nunca antes, y está muy bien, pero por sobre todas las cosas usá el amor, porque dice que no hay nada más excelente que el amor, está muy bien la fe, y está muy bien la esperanza, pero por sobre todas las cosas “el amor", porque vos tenés todo el amor del mundo dentro tuyo y tenés que aprender a sembrar las semillas de amor.
¿Te traicionaron, te hirieron, te hicieron mal?, claro que sí, ¿entregaste amor y no te devolvieron amor? Es posible, pero tu corazón no puede estar atado a las reacciones ajenas porque entonces las reacciones ajenas siempre van a determinar tu conducta y vos tenés que determinar tu conducta por lo que vos querés lograr en la vida, por lo que vos querés hacer por tus propias decisiones.

Quiero decirte que tenés que elegir un acto de amor para que puedas realizar en tu casa. Tal vez acá hay muchas mujeres que viven abrazando y besando a sus hijos, diciéndole cosas lindas, besando a su pareja, acariciándolas, pero tal vez haya muchas otras, que por las experiencias difíciles quedaron frías, distantes, detenidas. Yo quiero decirte que elijas un acto de amor y lo siembres en tu casa, por ejemplo: escribí una carta con palabras dulces, no le mezcles a esa carta cizaña, no le digas  “te amo y aunque mi hiciste mucho daño te sigo amando” o “mirá hijito, aunque nunca me obedecés, yo igual te digo que te amo” no le metas cizaña, metéle sólo amor a la carta, que sea una semilla pura de amor,
- tal vez, quieras abrazar a alguien en tu casa que hace mucho que no lo abrazás, vos querés hacerlo, hacélo,
- tal vez, quieras darle un beso sorpresa, si son tus hijos adolescentes nunca lo hagas delante de otra gente, porque a ellos les produce vergüenza, hacélo cuando ellos están solos, y dale un beso sorpresa.
- tal vez quieras hacer una caricia suave y lenta, tal vez a tu pareja, hace tanto que querés acariciarlo, suave, que se sienta esa caricia que pasa por su piel.
- tal vez otro acto de amor es escribirle una canción con palabras dulces.
- tal vez quieras validar a tu pareja o a tus hijos, decirle: “Sabés, hace mucho quería hacer esto por vos, siempre lo admiré y lo voy a seguir admirando”.

Elegí una semilla. Yo siempre elijo la que más me gusta. Elegí una semilla con la que te sientas cómoda y sembrala en tu casa, en tu familia, porque el resultado va a ser que el resto de tu familia empezará a experimentar una atmósfera de amor, y el amor es el que vence. Porque usted puede ser una mujer de mucha fe, y la felicito, o una mujer que tiene mucha esperanza y la felicito, pero tal vez le falte sembrar la semilla de amor, los actos de amor de todos los días: “Si yo le hago la comida y se la dejo, con eso es suficiente"; tal vez no, tal vez le tengas que preguntar al otro, cuál es la semilla que el otro necesita y “Necesito que me abraces, que me digas que estoy bien, que me digas que me querés". Tal vez le tengas que preguntar al otro qué tipo de semillas y entregarla, sembrarla.
Dice en Primera Corintios 14: 1"Empéñense en seguir el amor”, vos podés empeñarte en la fe, y está muy bien, podés empeñarte en la esperanza y está muy bien, pero empeñáte  en seguir el amor, porque lo que va a recibir tu familia son las semillas de amor que empieces a sembrar. Actos pequeños, no son grandes, son pequeños, tal vez para alguno de tu familia pasen desapercibidos, pero vos hacélo igual, para no atarte a la reacción ajena, para  poder soltar y que no se pudra dentro tuyo toda esa cantidad de amor que Dios derramó en nosotros; porque Dios derramó con amor y ese amor está dentro nuestro, hay que saber soltarlo, hay que saber sembrarlo, hay que saber darlo.
El placer del amor es amar, el placer del amor no está en la respuesta que el otro te dé a esa acción que hiciste, lo lindo del amor está en soltarlo, en amar a alguien. Atrevete y cambiá, dejá de dar pasos para atrás, atrevete a caminar hacia delante, porque semillas que siembres serán semillas que van a darte una cosecha gigante.

Dicen que le preguntaron a Bush, ¿Cómo hace usted para soportar tanto?, porque hay que decidir ser presidente de una nación, soportar tanta presión, “Porque mis papás siempre me repetían cuando era chico: Hijito te amamos incondicionalmente, tengas éxito o no tengas éxito".
Tenemos que amar incondicionalmente, volver a rescatar la semilla del amor que está dentro, que es algo tan valioso y tan precioso. Cada vez que siembres una semilla de amor estás sembrando poder, y estás haciendo que la atmósfera de ese lugar sea transformada totalmente. Tal vez nos olvidamos de sembrar amor, un poco por miedo, y está bien, porque uno tiene que tomarse su tiempo para sanarse, pero cuando puedas, buscá una semilla de amor y soltála en medio del lugar donde hay guerra, del lugar donde hay odio, del lugar donde nadie se entiende, del lugar donde hay confusión, soltá esa semilla de amor, vos la tenés adentro no la tenés que inventar, no la tenés que buscar afuera, porque si el Señor está dentro tuyo, entonces él derramó su amor en nuestros corazones. Estamos llenas de amor mujeres, no lo tapes, no lo guardes, soltálo. No importa la reacción ajena, importa que tu amor sea incondicional, vos lo hiciste porque querías, yo te di ese beso porque quería, no importa si lo reconocés o no, yo te lo di porque quería, no estoy esperando nada de vos, simplemente te estoy sembrando una semilla. Dios hará el resto, yo sé que esa semilla va a dar fruto y mucho fruto.

Hay mujeres a las que nadie abraza, o que hace mucho tiempo no las abrazan, sembrá esta semilla de amor que va a traer fruto, mucho fruto. Este abrazo puede ser tan importante para esa mujer que estás abrazando, ¿Sabés cuánto lo está necesitando?, ¿Sabés cuánto hace que nadie la abraza? ¿Sabés cuánto hace que nadie le sembró amor?. ¡Que no te cueste mujer dale, atrevete, abrazá, incondicionalmente!. Hemos sembrado, esperamos cosecha en abundancia.

Hoy vas a llegar a tu casa y vas a sembrar una semilla de amor. Van a venir pensamientos a tu mente: "No, ¿para qué?, mirá que lío!" ¿qué vas a decir?  ¡Que me importa! lo hago igual, y sembrás esa semilla. ¡Hay tantas! tiene que ver con tu creatividad, ni siquiera necesitás gastar un peso para sembrar esa semilla. Lo que menos quieren los otros es que les des algo, te lo van a pedir tal vez, pero estas semillas de amor son más que nada emocionales, no materiales, un abrazo, un beso, una sonrisa, una mirada especial, de amor sin cizaña. ¿Te atrevés a hacerlo sin cizaña?. No hay nada más lindo que expresar amor, es lo mejor que van a recordar nuestros hijos. El amor que papá y mamá me dieron, es lo más lindo, los abrazos que me daban, las sonrisas que me hacían cuando me daban un beso, me acuerdo de eso. Los hijos se acuerdan de eso, del amor, las parejas se acuerdan del amor, "¡Ay! lo romántica que era con sus palabras, ¡ay! cuando ella me acariciaba se me erizaba la piel". Hoy voy a sembrar una palabra de amor sin cizaña, y decreto que la próxima semana voy a poder contar el testimonio de la cosecha de amor porque el amor siempre triunfa. Yo te solté la palabra, ahora vos la tenés que accionar, la que la accione va a ver resultados, la que no accione no.
Vos podés elegir, no te obligo, pero la que quiere ver resultados tiene que accionar la palabra y sembrar la palabra.
Afuera hay alguien esperando que sueltes el amor que tenés; y cuando sueltes vas a sentir que estás vacía por dentro y el Señor vuelve a llenarte, porque diste lo que venías acumulando por tiempo.
Hacélo, no importa lo que te digan.
Dios te va a bendecir.

Por Alejandra Stamateas

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